夏季健康【有危機】星座、生肖大點名
夏天正式來臨,炎熱的天氣讓人變得慵懶、食慾不振,這個夏天健康微恙的星座、生肖,不僅僅要注意自己的身體健康,更不能忽視身邊長輩的健康問題喔!也提醒各位艾粉,如果身體有不適一定要及早看醫生,切勿拖延。老師在這裡點名夏季健康方面需要多加註意的星座(同時參考太陽丶上升)及生肖。別忘了關心身邊好友、閨蜜喔。
夏季健康【有危機】星座
第三名、天秤座
【婦科不順】
夏季又悶又熱,秤子要注意不要因為貪熱喝冰水,這樣會造成身體負擔,讓身體瞬間失去平衡,更容易會引發氣喘,女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節,記得要多喝常溫開水、不要憋尿、也不要長時間待在冷氣房裡,長期吹冷氣會誘發過敏體質,對血液循環也不好,工作空檔可以找時間起來走動,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
第二名、水瓶座
【牙痛發炎】
你要特別注意牙齒、骨骼關節、皮膚等,方面的問題。像是牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等,也很可能因為上火而嘴巴破洞,且一破洞就很難好;或是骨頭關節莫名發炎酸痛、連滑個手機都覺得大拇指那塊特別無力,甚至走路都很容易崴到腳;另外皮膚也是特別敏感,要小心紅腫癢、莫名長痘起疹、或乾癢等狀況。
第一名、獅子座
【腸胃不適】
你的健康煩惱,多半來自於你的腸胃方面的不舒服,或許你平常很健康,但就是情緒一上來就容易發怒、暴飲暴食。而且你做事總是急躁丶缺乏耐心,伴隨著躁動的情緒,直接引起胃部灼熱丶消化不良丶或胃痛等症狀,甚至常常便秘,因此,建議你最好在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。另外,夏季你也會明顯感到自己有輕微的憂鬱丶和自閉現像,看什麼事都不順眼。
夏季健康【有危機】生肖
第三名、生肖羊
【身心俱疲】
這個夏天你很容易覺得情緒低落,想法也變得更悲觀,常常身邊的人想要安慰你,但自己好像都聽不太進去。另外工作上近期可能出現變動,讓你不得不耗費更多精神丶體力去應付,種種內在心理丶或外在勞累,都使你身心俱疲。提醒你要多找時間休息,每週一定要撥出幾天來好好放鬆丶休息,別讓自己累倒了。
第二名、生肖牛
【作息混亂】
你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓族,每天不超過11點睡就覺得不對勁,加上又常常把壓力累積在自己的內心,久而久之,壓力與情緒的負擔,又加上長期沒充分休息,身體自然吃不消,很可能會有拉肚子丶腸胃不適,或是經常頻繁感冒,皮膚冒疹子或是臉上紅斑過敏等狀況,都是因為身體機能失調。建議你作息一定要調整規律,睡前可做瑜伽、冥想、喝花草茶幫助放鬆。
第一名、生肖龍
【體重增加】
這個夏天要小心體重悄悄上身的問題喔。近期可能有一些工作壓力或是壞心情無處釋放,就從美食中找尋慰借,而身為天生的美食家,你更不會忌口了,各式美食、咖啡甜品一概是來者不拒。久而久之你就會被體重機上的數字嚇傻了眼。建議你可以找適當的方法來紓壓,排除壓力。老師最近聽說唱歌也可以消耗卡路里,不想辛苦運動,也可以約三五好友線上連線,開個練歌房,飆歌一下。